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猫背と体の歪み(ゆがみ)

背中を丸めて歩いていると、不健康に見えますよね?
たかが猫背ですが他人から見ると、よくないイメージがあるのです。

 

あなたも、もし猫背になっているのならば背筋を伸ばしてみませんか?
猫背は、体の歪み(ゆがみ)が原因のひとつです。

 

体のどこかがゆがんでいるために、バランスが崩れて
猫背になってしまうのです。

 

猫背を改善するためにも、意識して体がゆがまないように
したいものですよね。

 

 

あなたの印象プラスにしませんか?猫背を矯正(強制)する方法!

1番大事なのは背骨です!

猫背を改善するために、1番大事なのは背骨です
まず何よりも背骨をしっかりと伸ばしてみましょう。

 

手を頭の真上で大きく組んで、グーと大きく伸びをして見ましょう。
どうですか?背骨が伸びて、とても気分がいいものですね。

 

それを、2,3回行いましょう。これは、いつでもどこでもできますよね。
リフレッシュする意味からも、気がついたら背筋を伸ばして猫背を改善させましょう。
そうすれば次第に体のゆがみも、改善されていきます。

 

 

自分のあるべき姿を手に入れください!猫背は直る(治る)!

 

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