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猫背の姿勢

あなたは猫背の姿勢になっていませんか?猫背の姿勢は、
1日中デスクワークをする方に多い症状です。

 

デスクワークをする方は、前かがみになってパソコンを
打っています。そのため、あなたが気がつかないうちに、
前かがみの姿勢に体が慣れてしまうのです。

 

猫背の姿勢になってしまう方は、前のめりで何時間も
机に向かって、パソコンを打っていますよね?

 

たまには立ち上がって、背筋を伸ばしましょう。

 

腕を大きく伸ばしたり、手を広げたり、
猫背の姿勢に凝り固まった姿勢をほぐしましょう。
だいたい1〜2時間に1回ぐらいは、大きく背伸びをしましょう。

 

 

あなたの印象プラスにしませんか?猫背を矯正(強制)する方法!

猫背の姿勢から体を解放

猫背の姿勢から体を解放させてください。
猫背の姿勢を長時間続けていると、体が固まってしまいます。

 

そもそも、人間の背骨はまっすぐに反り返っているのです。
猫背の姿勢は、背骨に余計な負担をかけてしまっているのです。

 

猫背の姿勢はやめて、まっすぐに背筋を伸ばしてみましょう。
あなたの気分もよくなる事でしょう。

 

 

 

姿勢を正す!猫背は直る(治る)!

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