猫背,改善

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猫背を改善して若々しさを保とう!

あなたは猫背になっていませんか?猫背になると背中が丸まってしまい、実年齢よりも
かなり老けて見えますよね?猫背のせいでふけて見られるのは、嫌なものです。
若々しさを保つためにも、猫背を改善しましょう!!

 

猫背を改善する為には、あなた自身が猫背なのだと強く意識する事がとても大切です。
まず、あなたが強く意識すれば猫背の改善の第一歩です。

 

 

あなたの印象プラスにしませんか?猫背を矯正(強制)する方法!

 

猫背を改善ずるには、自分が猫背であると強く意識する事!

○自分自身の姿を鏡に映すようにする!

 

ご自宅でも、外出先でも、自分自身の姿を鏡に映すことに
よって、自分が猫背であると強く意識する事ができます。

 

そうすれば、猫背を改善する気も起きてくることでしょう。
まず、背筋をまっすぐに伸ばしてみてください。

 

背骨の両脇についている筋肉を強く意識するのです。
そして、胸を張って、肩を後ろにひいてください。

 

これだけでもかなり猫背を改善されるはずです。
後は、常に意識しながら行動する事がとても大切です。

 

油断していると、すぐに猫背に戻ってしまいますよ。自分で意識しながら猫背を改善してみましょう。

 

 

自分のあるべき姿を手に入れください!猫背は直る(治る)!

 


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